去年11月南京马拉松的女子最大赢家，无疑是在领奖台上独占两席的辽宁队：主将李丹以2:26:59夺冠，首次突破2:27，排名年度和近5年中国现役第二；24岁小将白丽则首破2:30大关：2:29:10，大幅PB 5分多钟，收获季军兼年度第五。# “结果最好的一年”“这是我当教练员以来，结果最好的一年，”辽宁队主教练孙日鹏克日向笔者坦言，因为他手下险些所有项目的运发动，都缔造了PB。“这确实很喜人，但也不意外，”他说道。
原因是新冠病毒疫情的影响，在某种意义上可以说有利有弊：它对国家造成的影响特别大，对马拉松赛事而言也是如此，但训练还是可以正常举行的。如果像往年那样角逐众多，运发动的心思会都忙于应付角逐，一场接一场，可能很难到达很是高的竞技状态，也就出不了好结果。
正因为2020年的大部门时间没有角逐，辽宁队可以静下心来，一心一意抓训练，为南马这一场角逐做充实准备，所以能缔造多个优异结果。在他看来，李丹破2:27的结果属于正常发挥，有意外和惊喜，也在情理之中：“她就是这个水平，训练体现的还不止这个水平。”早在2019年，李丹在园地跑30公里，已经能跑到1小时42分——平均配速3:24，马拉松2:23:28的节奏。
惋惜去年年头赴肯尼亚训练期间，她出了一些问题：受到伤病困扰，回来后才逐步调整过来。放眼2021年目的，“我对她的期待是2:25”。而白丽的南马结果，“不是她应有的水平，她俩水平差不多，都在2小时26分左右，就看角逐体现了”。
# “2:15只是任广岳的开始”除了两位女将在南马的精彩战绩，2020年辽宁队员最让孙日鹏满足的另有，两个年轻男队员体现出的园地实力。7月中旬在中国田径基地特许赛辽宁第二站（大连）角逐中，边诗淋1500米跑出3:44.33，缔造7年来中国最好结果（全国纪录为3:36.49）。而在5000米角逐中，任广岳以13:51.87创下近十一年来海内最好结果。
“这两个小孩都很年轻，都是1999年生的，能到达这样的水平，确实让我感应惊喜。”惋惜两人未能到场9月的上虞全国园地锦标赛——因为没通过备受争议的体能测试。去年9月在多巴接受我们采访时，孙日鹏曾预言，任广岳的马拉松潜力“怎么地也得两小时七八分”。
不外，后者南京只跑出2:15:19，排名男子第23名。对此孙日鹏回应：“这个孩子的水平到底有几多，现在我没法预计，可是他绝对不是2:15这个水平。”他的凭据是，这个爱徒的5000米水平，有望比肩海内现役顶尖选手、包罗东京奥运达标选手。南马之所以发挥欠佳，是因为他没跑过马拉松（刚到参赛年事，且上半年因疫情又一直没有角逐），不知道该怎么跑，跑得比力守旧。
“我对这个小运发动还是很有信心，”他看好门生能拿马拉松大赛前三名。南马赛后，孙日鹏率领李丹、白丽前往昆明，到场中国马拉松女子国家队的集训。他被田协任命为国家女队主教练，队员还包罗内蒙金铭铭、云南潘银丽和体制外的李芷萱等奥运达标运发动。
# 白丽：马拉松二年级生辽宁队“女一号”李丹为人极其低调，而外界对白丽的相识也不多。后者1996年3月出生于辽宁西部都会向阳，2012年进市体校，2015年进省队。“之前一直在比园地——主项是3000米障碍，拿过2019年全国锦标赛（沈阳站）第二；5000米拿过冠军赛第三，”她告诉笔者。
她的5000米PB是16分03秒（2019年大庆），“10000米没怎么比过，队里测试跑了34分47秒”。9月上虞全国田径锦标赛她也没去，原因同样是体能测试没过关。最近两三年，白丽开始跟孙日鹏练，逐渐转向马拉松。她首马结果一般：2019年9月衡水马拉松，2:43:09。
不外两个月后在济南马拉松，她就以2:35:24大幅PB并夺冠，2020年厦马又以2:39:28夺得海内第三。9月多伦精英赛她因伤没去成，所以她的今年第二场和疫情后的第一场角逐，就是南京马拉松锦标赛。赛前她天天跑量都在20公里以上，长距离通常拉36公里，最长40公里。她的南马目的不是破2:30，“因为之前没跑过这样的结果，只是想破2:32”。
“可能是赛前训练教练摆设得比力好，赛前几堂课让我有了信心，角逐时对自己的状态和教练摆设的战术都比力胸有成竹，所以能够按3分半配速跑下来，”她分析说。# 南马击败两名云南强敌11月29日南马发枪后，白丽处在第二团体，和云南队的潘银丽、窦发仙一起，另有一个不认识的男孩，总共四小我私家。她回忆说，窦发仙是在35公里掉的，潘银丽则是在38公里的时候。
“我看再一起跑的话，后面竞争会比力大，就自己先出去了。”甩开两个云南对手之后，她感受自己和她们拉开的距离比力大，所以后面没有跑得太拼。
“挺放心地跑已往，可是赛后看回放镜头，还是吓了一跳：原来潘银丽最后又追上来，我冲线时她就在后面不远，”两人结果只差9秒！而前面的两个——李丹和金铭铭在35公里之前还看获得，到最后或许拉她800米。“她们可能提速了，我跟在谁人男孩后边，赛道又有拐弯，看不着她们，等我想去追的时候，人家已经没影儿了。
”既然追不上，白丽就按自己的节奏跑，心想也许能跑一个最好结果。她前半程用时1:15:17，后半快一分多钟——后程提速不少，平均配速3:32/km。对自己的结果，她感受比力满足：“究竟有的人十年都拿不到这个结果，我跟孙导练了两年就到达。
”孙日鹏多次歌颂她现在实力不输师姐李丹，“还好吧，谦虚一点，”她笑答。白丽今年的目的，是“争取奥运选拔赛能拿第一，可能会比力艰难，要逼自己努力”。
至于全运会，她“肯定要跑三项，园地项目也不能丢，3000米障碍、5000米。
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